Холотропное дыхание.

Поделиться
Карта недоступна

Дата / время
Date(s) - 14/04/2018 - 15/04/2018
00:00

Местоположение
ул. Пушкина, 23/1, Автошкола №1, 11 аудитория (за Силуэтом)

Категории


Хотите избавиться от накопленного мышечного напряжения и «зажимов»?

Безопасно «выпустить пар»?

Набраться энергии для жизни? Тогда это для вас.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать о холотропном дыхании подробнее

Холотропное дыхание — это способ поднять общую энергетику.

Оно помогает набрать энергию, открывает доступ к её источникам и перекрывает «каналы утечки» энергии в теле.

 

Как это работает?

Взрослые — родители, бабушки и дедушки, воспитатели в садике, учителя… — приучают нас к тому, что не все чувства и эмоции можно проявлять. 

«Хорошие девочки так себя не ведут» , «мальчики не плачут» , «громко смеяться неприлично», «ты не должен злиться на родителей»   — и подобное…. (Мы сейчас не обсуждаем правомерность этих запретов на переживания).

Чтобы сдержать «запретное» переживание, в мышцах возникает напряжение.

Чем чаще приходится сдерживать чувства, тем быстрее мышечные напряжения становятся хроническими и превращаются в «зажимы».

Эти «зажимы» истощают физически и «потребляют» много внимания, даже бессознательно. Поэтому не хватает ресурсов мозга для решения других вопросов.

Холотропное дыхание же на уровне тела устраняет эти  «зажимы», освобождая тело и разум. Ресурсы, которые раньше бесполезно тратились на напряжение, освобождаются для жизни.

 

Благодаря холотропному дыханию

В теле  расслабляются мышцы, и проходит напряжение. Как только мышечные «зажимы» пропадают, сразу улучшается микроциркуляция крови и лимфы в разных областях тела. Это благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом.

Особенно полезно холотропное дыхание тем, у кого есть

  • хронические неинфекционные заболевания дыхательных путей (бронхиальная астма) и кожи
  • аллергии
  • хронические мышечные боли
  • хронические заболевания половой сферы
  • психосоматические заболевания

После холотропного дыхания состояние здоровья улучшается, часто уменьшается потребность в лекарственных средствах при заболеваниях, а иногда наступает длительная ремиссия.

На уровне психики уходит накопленное эмоциональное напряжение. Поэтому уходит страхи, стеснения, «зажимы», раздражение, вспыльчивость, бесконечные мысли и сожаления «а всё-таки надо было тогда…»

Так налаживаются отношения с собой, близкими, сослуживцами, начальниками и подчинёнными. Или, наоборот, вы можете спокойно закончить нудные связи — теперь для этого хватит решимости.

Кроме этого, часто после холотропного дыхания открываются творческие способности, и просыпается интуиция.

В целом, энергии больше, а самочувствие — лучше.

Отдельно стоит сказать о том, что холотропное дыхание часто помогает решить проблему бесплодия. После прохождения холотропного дыхания энергии становится больше, в том числе и для того, чтобы забеременеть, выносить и родить ребёнка.

.

Как это проходит?

Обычно это тренинг в течение  2 дней, с утра и до вечера, в выходные дни. Участники и ведущий знакомятся друг с другом, затем договариваются о правилах, узнают технику дыхания, разминаются, а затем приступают к тренингу.

Звучит специальная музыка, участники особым образом дышат и двигаются, выражают и проживают разные состояния. Всё это помогает освободиться от зажимов и проблем.

Изменения происходят вследствие действия и переживаний, а не через разговор.

Вам нельзя участвовать в холотропном дыхании, если

  • вы беременны
  • у вас эпилепсия или хотя бы раз в жизни были судороги с потерей сознания
  • вы находитесь на учёте у психиатра и/или принимаете антипсихотические препараты
  • если у вас тромбофлебит
  • привычный вывихи или переломы
  • если вы перенесли в течение последних 6 месяцев полостные операции или черепно-мозговые травмы
  • если у вас сейчас острое заболевание либо обострение хронического
  • если у вас отслойка сетчатки или кровоизлияния в неё, а также людям с высокая степень миопии

Можно ли проводить сеансы холотропного дыхания самостоятельно?

Опасно. Могут «всплыть» глубоко запрятанные интенсивные переживания, и справиться с ними самостоятельно бывает сложно.

Неслучайно холотропное дыхание проходит в форме групповых семинаров. Тогда во время дыхания при необходимости можно получить помощь и поддержку от ведущего семинара и других участников. С некоторыми переживаниями самостоятельно можно просто не справиться.

Кроме того, обращайте внимание на подготовку ведущего семинара. Вести холотропное дыхание должен опытный специалист, который знает, что делать и имеет практический опыт. Не стоит доверять своё самочувствие энтузиасту без личного опыта и обучения, который прочитал несколько книг, скачал подходящую музыку из Интернета и готов отправлять людей в психическое путешествие. Он может быть не готов поддержать путешественников там, где надо, или вернуть их оттуда…

Ведущий холотропного дыхания

Сергей Владимирович Гудков, практикующий врач-психотерапевт, семейный консультант, НЛП — Мастер. Лауреат конкурса Томской области в сфере образования и науки за 2000г. Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Автор и соавтор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий. Руководство для занятых женщин», « 33 секрета Стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех».

Соавтор 15 научных статей по проблематике лишнего веса.

Автор статей и комментариев в «Cosmopolitan психология», «АиФ», «Она+», «Мире здоровья».

В настоящее время – руководитель Омского и Якутского филиалов «Страны Стройных».

Опыт практической работы – с 2000 года.

Стоимость и даты проведения

Холотропное дыхание в Якутске 14-15 апреля, 1 раз в 2018 году

Холотропное дыхание в Омске  — ориентировочно в апреле-мае 2018 года

.

Стоимость участия

в Якутске 15 000 рублей при оплате в день начала, 7 500 — при предоплате

в Омске — 8 000 рублей при оплате в день начала, 4 000 — при предоплате.

Предоплата 1 000 руб.

Всем, кто ранее был на любых платных занятиях у СВ Гудкова, скидка 1 000 руб.

.

Гарантий возврата денег нет.

Для участия в таком мероприятии нужна 100% решимость, поэтому либо идёте несмотря ни на что, либо нет.

Чтобы участвовать, позвоните, зарегистрируйтесь — и вам сообщат заранее даты проведения и как готовиться.

тел. в г. Якутск

(4112) 70-22-67,

8- 9142-70-22-67

Источник http://www.centrresheniy.ru/katalog/holotropnoe-dyihanie/

Оставьте оценку

Добавить комментарий